EQ portalen
- styrk din emosjonelle muskel
Medlemsklubben for deg som vil:Â
- ha en endring men kanskje ikke helt vet hvor "skoen trykker"
- fÄ en stÞrre forstÄelse for hva som ligger bak dine egne og andres reaksjoner og handlinger
- snakke med noen om det som er vanskelig
- fÄ et bedre forhold til deg selv
Gi deg selv fokus pÄ Þkt livsglede!
EQ portalen er medlemskapet som vil gi deg glede i mange Ă„r fremover. Gode relasjoner er noe av det beste vi kan ha for Ăžkt livsglede, og den viktigste av de alle - relasjonen du har til deg selv.Â
Her er du sammen med andre rause og fine kvinner som ogsĂ„ Ăžnsker Ă„ ha fokus pĂ„ emosjonell intelligens.Â
Gjennom inspirerende videoleksjoner og refleksjonsoppgaver vil du bli bedre kjent med deg selv og oppleve en stĂžrre forstĂ„else for dine og andres fĂžlelser.Â
Ved deltagelse pÄ digitale livesendinger vil du oppleve at du ikke er alene. NÄr vi deler hvordan vi har det pÄ innsiden, bygger vi vÄr emosjonelle muskel.
PĂ„ de digitale samlingene vil du fĂ„ mulighet til Ă„ Ăžve pĂ„ personlig ansvar og en unik mulighet til Ă„ pĂ„virke innholdet slik at du kan fĂ„ mer balanse og glede i livet ditt. Â
Hei kjĂŠre deg,Â
- mitt navn er Hilde, jeg jobber som EQ-terapeut
"Alle gjÞr sÄ godt de kan, til enhver tid, ut ifra sine egne forutsetninger"
Jeg har gjennom store deler av livet mitt hatt en sterk indre kritiker. Setningen ovenfor gjaldt ikke meg - jeg har lengtet etter fĂžlelsen av Ă„ vĂŠre bra nok. Lengtet etter en trygghet som kommer fra magen og en ro som kommer fra hjertet.
Gjennom EQ-terapi har jeg funnet denne roen og tryggheten i meg selv.Â
Som EQ-terapeut bruker jeg min kunnskap, forstÄelse og livserfaring til Ä hjelpe andre personer som opplever at livet og relasjoner, til tider kan vÊre utfordrende.
Vil DU finne din egen vei til trygghet og glede? Ved Ä skape en god relasjon til deg selv vil du ogsÄ skape god relasjon til andre i ditt liv.
EQ portalen er et medlemskap som gir stor gevinst for en lav sum. Jeg vil at det skal vĂŠre anvendelig, fleksibelt og effektivt Ă„ skape gode endringer i livet.Â
Â
Klikk her hvis du vil vite mer om megSom medlem fĂ„r du đđŒ
#1: Inspirerende videoleksjoner
Leksjoner og presentasjoner med ulike tema innenfor relasjonskompetanse. Du bestemmer selv nÄr og hvor mye tid du vil bruke. SÄ lenge du er medlem vil du ha tilgang til innholdet.
#2 Refleksjonsoppgaver og øvelser
For å få en endring, må du skape en endring. Refleksjonsoppgavene hjelper deg med å få en dypere innsikt i deg selv. Øvelser hjelper deg til å skape endringer du ønsker.
#3 Fellesskap
Hvor ofte har du fÞlt at du er den eneste i verden som har det slik du har det? Bak fasaden er vi ofte mer like enn vi tror. Her har du en mulighet til Ä knytte bÄnd med andre pÄ en ekte og Êrlig mÄte.
Vi har en egen lukket facebook gruppe hvor vi deler erfaring og kunnskap som kommer hverandre til gode.Â
Â
#4 EQ-terapeut
Som medlem i EQ portalen vil du fĂ„ oppfĂžlging og muligheten til terapeutiske samtaler gjennom felles samlinger. Det er trygt Ă„ ha en uavhengig voksen person som tĂ„ler hele deg og som gjerne reflekterer sammen med deg.Â
#5 Felles samlinger
Det er lagt opp til felles samlinger annenhver uke Samlingene er digitale og bestĂ„r av tema og at du Ăžver pĂ„ Ă„ sette ord pĂ„ hvordan du har det akkurat nĂ„. Den digitale lĂžsningen gjĂžr det fleksibelt og du kan velge om du vil vĂŠre hjemme, ute pĂ„ tur eller kanskje pĂ„ hytta.Â
#6 Unike medlemstilbud
Som medlem i EQ portalen får du tilgang til unike medlemstilbud og kampanjer. Et eksempel er EQ-terapi til sterkt redusert pris.
"Jeg feirer at jeg har lytta inn og sagt nei til å være med på ulike ting. Jeg trenger å øve på å sette grenser både for meg selv og det jeg blir med på, men også for andre. Jeg ser at det fungerer godt når jeg sier ifra om det med en gang â€ïžâ€ïžâ€ïž"
Medlem i EQ portalen
Â
"Bare gleder meg til fortsettelsen!!"
NÄ sitter jeg og ser pÄ noen av de fÞrste videoene i EQ-portalen, og de gÄr rett inn i hjertet mitt, og du forteller og beskriver sÄ utrolig godt, mye av det samme som jeg har opplevd! SÄ tÄrer triller av gjennkjennelsene, mens jeg ser pÄ og tar inn over meg sÄ viktig innhold i portalen! SÄ jeg skal ta god tid pÄ Ä se videre pÄ videoene i portalen, og bare gleder meg til fortsettelsen!!
â€ïžâ€ïžâ€ïž
Hilsen nytt medlem i EQ portalen
Â
"Jeg feirer at jeg tåler alle følelsene til barna mine uten at gamle følelser blir trigga frem i meg â€ïžâ€ïžâ€ïž
Jeg klarer å være der for de og møte de akkurat slik de trenger, og da går det også fortere overâ€ïž
Det er fint for de å ha noen som kan være der og lytte og sende masse kjærlighet og varme klemmer uten å skulle prøve å fikse noe eller komme med løsninger - slik jeg alltid prøvde på før â€ïžâ€ïžâ€ïž "
Medlem i EQ portalen
Dette er akkurat det jeg trenger!
Jeg melder meg pÄ Nà !Fellesskap
- hva er verdien i det?
Jeg har kjent meg alene med mange av mine utfordringer i livet. Tenkt at alle andre har det mye bedre enn meg. Jeg har sammenlignet og det har forsterket fĂžlelsen av Ă„Â ikke vĂŠre bra nok.Â
Ved Ă„ holde fĂžlelsene inne gir vi ogsĂ„ en grobunn for skammen som kan vĂŠre knyttet til handlingene vĂ„re. Den skammen jeg kunne kjenne pĂ„ nĂ„r jeg sa noe ufint til barna mine, lĂžy til en venninne eller ga voksenkjeft til mannen min. Det var ikke enkelt Ă„ si unnskyld nĂ„r skammen holdt meg tilbake.Â
Ved Ă„ vĂ„ge Ă„ sette ord pĂ„ det, vĂ„ge Ă„ si det hĂžyt - sĂ„ er min opplevelse at mange andre kan kjenne seg igjen. Skammen blir mindre og det blir mer rom for forstĂ„else og handling.Â
Hvordan ser en måned ut i EQ portalen?
Et medlemskap fullstendig fri for må, bør og skal - dette er et medlemskap for deg som VIL.
Egen app med tilgang til alt innholdet
Du fÄr en egen app hvor du enkelt fÄr tilgang til alt innholdet i EQ portalen.
Der fĂ„r du tilgang til selve portalen med alle leksjoner, lydfiler, refleksjonsoppgaver og Ăžvelser.Â
Slik har du alltid tilgang til innholdet, enten om du slapper av i godstolen, er ute Ă„ gĂ„r en tur eller sitter pĂ„ toget.Â
Du kan sĂ„ klart ogsĂ„ bruke pc hvis du foretrekker det, da logger du enkelt inn via www.eqiskogen.no.Â
EQ-terapi gir håp!
"Å visualisere dei diffuse kjenslene er så virkningsfullt for meg - som å få trollet ut i lyset, sånn at det sprekk. Eg opplever deg som ein fantastisk terapeut, og ville berre dele med deg at du har hjelpt meg så mykje berre til no."
Lillianneđ€
"Jeg opplever at EQ portalen er et godt sted å være.
EQ portalen tilbyr et helhetlig opplegg som har hjulpet meg med -og i- den prosessen det er å ta tak i traumer og gamle mønstre ved å tilby et nettverk i form av gruppesamtaler.
Jeg får sjekke inn og ha individuell samtale med en varm og dyktig terapeut. Og jeg har også lært mye av videoene og refleksjonsoppgavene.
Det er så verdifullt å kunne være en del av dette over tid og at man har med seg fellesskapet, læringen og terapien når livet skjer.
Jeg vil varmt anbefale EQ portalen!"
Trudeđ€
Er du klar for å styrke din emosjonelle muskel og bli en del av dette fellesskapet?âš
MĂ„nedsmedlemskap
369 kr
MEST FLEKSIBELT
1/2 Ă„rs medlemskap
1845 kr
MEST FOR PENGENE
PÄmeldingen er nÄ lukket.
Registrer deg uforpliktende allerede i dag og sikre deg invitasjon nÄr dÞrene Äpnes.
Fortsatt usikker?Â
Styrk din emosjonelle muskel
Mange gĂ„r gjennom livet med en indre uro og manglende glede, uten at de selv vet hva som er Ă„rsaken til at de har det slik.Â
EQ er en forkortelse for Emosjonell Intelligens. Definisjonen av emosjonell intelligens er evnen vi har til Ă„ oppfatte, bruke, forstĂ„ og hĂ„ndtere fĂžlelser pĂ„ en god mĂ„te for oss selv og andre. Graden av EQ gjenspeiler i hvor stor grad vi er i stand til Ă„ stĂ„ sterk i relasjon til oss selv og andre.Â
Veldig mange av oss er opplĂŠrt til Ă„ ta sosialt ansvar. I det begrepet ligger det en sannhet at andres fĂžlelser er viktigere enn dine. Det er viktigere at andre er fornĂžyde med det du gjĂžr, mener og sier, fremfor at du er fornĂžyde selv. Da er det ikke sĂ„ rart at du er sliten - at du gir og gir, og snart er det ikke mer igjen Ă„ gi. Â
Vil du stille deg disse spørsmålene?
Savner du følelsen av å stå trygt i deg selv? Uansett om det handler om deg privat eller i jobb.
Savner du mer glede i livet ditt og er lei av bekymringer og beredskapstanker?
Føler du deg ofte ensom og utenfor?
Tar du ting personlig og er opptatt av hva andre synes og tenker om deg?
Føler du deg ofte avvist til tross for at du gir og gir?
Da er EQ portalen noe for deg. Det er gode grunner til at du føler som du føler.
Her vil du få hjelp til å forstå deg selv og dine følelser bedre. Du vil blant annet lære mer om autentisk og tillært selvfølelse, sosialt og personlig ansvar, underbevisstheten vår og hvordan de første leveårene påvirker og følger oss gjennom livet.
Investeringen du gjør i deg selv vil gi deg økt glede og ringene i vannet vil også treffe de nære rundt deg đ€
Klem fra Hilde
Ofte stilte spørsmål:
Kan resultater garanteres?
Er ikke dette skumle tema Ă„ snakke om i fellesskap?
NĂ„r og hvor skjer fellessamlingene
Hvor mange personer vil det vÊre pÄ fellessamlingene?
Kan jeg dele innholdet med andre?
Kan jeg "verve" en venn?
Vil du ha en prat før du bestemmer deg?
Fyll ut skjema nedenfor så tar jeg kontakt med deg og kan svare på de spørsmål du har.
Vi hater spam og vil aldri misbruke opplysningene dine. Du vil motta eposter fra EQ i skogen AS med nyttige tips, tilbud og nyheter. Du kan nÄr som helst trykke "avmelding" i en epost fra oss. Personopplysningene dine vil behandles i trÄd med personvernerklÊringen nederst pÄ siden. .