Er du klar for å gi slipp på vonde minner og opplevelser?
Du fortjener å ha det fint på innsiden også!
Ta første steget her!
Velkommen til EQ i skogen!
Sør i Hurdal, ikke langt fra Gardermoen, finnes det en lun og god plass. Her er det trygt å være hele deg!
Har du minner og opplevelser i livet ditt som du forsøker å glemme, men som stadig gjør noe med deg? Du sier til deg selv at du er ferdig med det og bortforklarer reaksjonene dine. Du er sterk og har i lang tid hatt kontroll på følelsene, men nå begynner det å bli vanskelig.
Klumpen i halsen kommer stadig og du kjenner at kroppen begynner å si ifra med hodepine, stive skuldre eller en mage som ikke er i balanse.
Hvis du kan kjenne deg igjen i dette, så vet jeg hvor vondt du har det. Det er ikke din skyld!
EQ-terapi handler om å ta dine følelser på alvor. For det er nettopp følelsene dine som avgjør hvordan du har det i livet ditt.
- Hvordan du har det hjemme.
- Hvordan du har det på jobben.
- Hvordan du har det i relasjonene dine.
EQ-terapi hjelper deg med å rydde ut av ryggsekken og finne tilbake til tryggheten i deg selv.
Her kan du lese mer om hvordan EQ i skogen kan hjelpe deg 👇🏼
Tjenester✨GRATIS WEBINAR✨
FOR DEG SOM ER MAMMA I EN KREVENDE HVERDAG
Oppdag hvordan du kan få en lettere hverdag ved å forstå deg selv bedre!
Torsdag 20. mars kl. 10.30
Hold av plass her!
"Dette har vært den viktigste, og mest lærerike reisen jeg har gjort i livet mitt - uten tvil!"
"Og det å bli guidet gjennom denne reisen på en så ekte, varm og forståelsesfull måte som det Hilde har gjort, gjør at jeg utelukkende kjenner på en enorm takknemlighet.
Hilde har vist meg verdien av gode menneskemøter faktisk er uvurderlig.
Ønsker du mer forståelse og glede inn i livet ditt, anbefaler jeg deg å ta kontakt med Hilde nå!"
Trude
"Jeg vil anbefale Hilde til alle som ønsker å komme i bedre kontakt med seg selv, eller som trenger hjelp i et parforhold"
"Min samboer og jeg har begge vært hos Hilde flere ganger og hatt både samtaler, individuelle terapier og parterapi.
Hilde møter deg med en sjelden godhet og varme. Hun viser forståelse for alle følelser, og det er lett å åpne seg til henne.
Hun sitter på mye kunnskap om det å være menneske og par, og har mange gode refleksjoner og råd."
Anneline
"Det har vært fint å oppleve en som lytter, forstår og ser meg"
"Det kom opp flere ting vi har jobbet med som jeg ikke har tenkt at var så vesentlig å bli ferdig med.
Det var ikke mange samtalene som skulle til, før jeg følte at gamle sår ble lukket, og jeg følte meg helere, tryggere og kjente på økt egenkjærlighet.
Anbefales til alle!"
Dame 50 år
GLEDE. SINNE. SORG. SKAM.
FRYKT. LYST
KJÆRLIGHET.
ENSOMHET. HÅPLØSHET.
Følelser kan være vanskelig å bære til tider og de kan komme til uttrykk på forskjellige måter.
Uro, magesmerter, utmattelse eller hodepine.
Konflikter og krangling, ufine kommentarer og irritert kroppsspråk - eller kanskje du biter tennene sammen? -sier til deg selv at du må skjerpe deg
- ta deg sammen.
Hvordan er det å være deg da?
Bli trygg på deg selv
Ved å bli bedre kjent med deg selv vil du bli tydeligere på hva du vil og ikke vil. Du tilegner deg økt emosjonell intelligens (EQ) som styrker eget selvbilde.
Magien i dette fører til at du også styrker forholdet du har til andre personer i ditt liv.
Mer glede - mindre frykt
Mange opplever at de lever livet med mye usikkerhet som fører til begrensninger og mindre livsglede.
Ved å bearbeide din egen historie, bli tydeligere på hvem du er og skape nye sannheter, vil du få en autentisk selvfølelse.
Dette gir deg mulighet til å leve DITT liv med mer glede og letthet.
Frigjør deg fra begrensningene
De aller fleste av oss har minner og erfaringer fra vi var små barn og unge voksne, som fortsatt preger oss i voksenlivet - ofte uten at vi selv er klar over det.
Vårt reaksjonsmønster og våre handlinger styres i stor grad av følelser. Det er verdifullt å se på hvilke sannheter og mønster vi lever vårt liv med - sånn at vi kan gi slipp og skape nye.
Egenkjærlighet - gratis til deg!
Visste du at graden av kjærlighet du har til deg selv gjenspeiler graden av kjærlighet du har å gi til andre? Vil du har gratis tips på hvordan du kan øke egenkjærligheten din?
Ja takk!
"Dette var en veldig god opplevelse!"
"Det var nyttig å få plassert følelser. Jeg har lagt bort og skapt større avstand til ting som tapper meg for energi. Konkrete fysiske øvelser i timene har effekt. Fokus på pust virker. Hjemmeoppgaver har effekt.
Jeg ble møtt på en meget profesjonell måte. Jeg følte meg trygg og ivaretatt. Jeg opplevde meg forstått. Hilde er empatisk, raus, tydelig og profesjonell.
EQ i skogen og Hilde anbefales på det sterkeste."
Andre måter vi kan jobbe sammen på 👇🏼
"Bare gleder meg til fortsettelsen!"
"Nå sitter jeg og ser på noen av de første videoene i EQ-portalen, og de går rett inn i hjertet mitt, og du forteller og beskriver så utrolig godt, mye av det samme som jeg har opplevd!
Så tårer triller av gjenkjennelse, mens jeg ser på og tar inn over meg så viktig innhold i portalen!
Så jeg skal ta god tid på å se videre på videoene i portalen, og bare gleder meg til fortsettelsen!"
❤️❤️❤️
Medlem i EQ portalen
"Jeg opplever at EQ portalen er et godt sted å være!"
"EQ portalen tilbyr et helhetlig opplegg som har hjulpet meg med - og i den prosessen det er å ta tak i traumer og gamle mønstre ved å tilby et nettverk i form av gruppesamtaler.
Jeg får sjekke inn og ha individuell samtale med en varm og dyktig terapeut, og jeg har også lært mye av videoene og refleksjonsoppgavene.
Det er så verdifullt å kunne være en del av dette over tid og at man har med seg fellesskapet, læringen og terapien, når livet skjer.
Jeg vil varmt anbefale EQ portalen"
Trude
"Ville berre dele med deg at du har hjelpt meg så mykje berre til no"
"Å visualisere dei diffuse kjenslene er så virkningsfullt for meg. Som å få trollet ut i lyset, sånn at det sprekk.
Eg opplever deg som ein fantastisk terapeut."
Lillianne
Vil du vite mer?
Jeg vet at ordet "terapi" kan virke skummelt og ukjent for mange. Ønsker du å ha en uforpliktende samtale og høre mer om hva jeg tilbyr? Send en mail til: hilde@eqiskogen.no eller klikk på knappen under.
Ta kontakt
